Boikotoin Alma Mediaa ja tästä eteenpäin feministi laihduttaa -blogi päivittyy täällä.
Toivottavasti löydätte uusille sivuille.
lauantai, 4. lokakuu 2008
Ei otsikkoa
perjantai, 3. lokakuu 2008
Ei otsikkoa
Aamupaino sama. Tänään yritän päästä kuntosalille. Katsotaan miten suunnitelman käy.
Päivän syömiset:
- kahvia, kaksi palaa jälkiuunileipää joiden päällä kevyttä sulatejuustoa ja kurkkua, puolikas uuniomena ja vaahtoutuvaa vailjakastiketta (uusimman KG-lehden reseptillä)
- lounaalla vihreää salaattia, kurkkua, riisi-tonnikalasalaattia, punajuurisalaattia, tomaattikeittoa, pari pientä palaa hapankaalipiirakkaa
- juusto-tortellineja, pestomarinoitua kanafilettä
- muutama hedelmäkarkki, vähän tortilla sipsejä, Läkerol-pastilleja, punaviiniä
Edit 4.10.2008
Kuntosalitreeni 1h 38min, 558 kcal josta 55% rasvaa, keskisyke 118.
Päivän syömiset:
- kahvia, kaksi palaa jälkiuunileipää joiden päällä kevyttä sulatejuustoa ja kurkkua, puolikas uuniomena ja vaahtoutuvaa vailjakastiketta (uusimman KG-lehden reseptillä)
- lounaalla vihreää salaattia, kurkkua, riisi-tonnikalasalaattia, punajuurisalaattia, tomaattikeittoa, pari pientä palaa hapankaalipiirakkaa
- juusto-tortellineja, pestomarinoitua kanafilettä
- muutama hedelmäkarkki, vähän tortilla sipsejä, Läkerol-pastilleja, punaviiniä
Edit 4.10.2008
Kuntosalitreeni 1h 38min, 558 kcal josta 55% rasvaa, keskisyke 118.
torstai, 2. lokakuu 2008
Ei otsikkoa
Aamupaino sama.
Kuntoilemaan pitäisi päästä, mutta en tiedä ehdinkö tänäänkään. Hitto soikoon. Eilen yllättäen pyydettiin kirjoittamaan yks juttu, johon hätäpäissäni lupauduin. Se pitää siis tehdä tänään. Kaiken normaalin työn lisäksi, siis.
Päivän syömiset:
- kahvia, pieni pala jälkiuunileipää jonka päällä 9% juustoa ja kurkkua, rasvatonta maustamatonta jogurttia jossa hedelmämysliä
- tofumunakasta, näkkäri jonka päällä 16% valkohomejuustoa
- kaksi appelsiinivohvelipalaa, kahvi
- paitettua lohta, uunissa tehtyjä juureksia jossa punajuurta, porkkanaa, purjoa, bataattia, valkosipulia, vähän öljyä, hunajaa, suolaa, mustapippuria, yrttejä, punaviiniä
- jonkun verran tortilla sipsejä
Kuntoilemaan pitäisi päästä, mutta en tiedä ehdinkö tänäänkään. Hitto soikoon. Eilen yllättäen pyydettiin kirjoittamaan yks juttu, johon hätäpäissäni lupauduin. Se pitää siis tehdä tänään. Kaiken normaalin työn lisäksi, siis.
Päivän syömiset:
- kahvia, pieni pala jälkiuunileipää jonka päällä 9% juustoa ja kurkkua, rasvatonta maustamatonta jogurttia jossa hedelmämysliä
- tofumunakasta, näkkäri jonka päällä 16% valkohomejuustoa
- kaksi appelsiinivohvelipalaa, kahvi
- paitettua lohta, uunissa tehtyjä juureksia jossa punajuurta, porkkanaa, purjoa, bataattia, valkosipulia, vähän öljyä, hunajaa, suolaa, mustapippuria, yrttejä, punaviiniä
- jonkun verran tortilla sipsejä
keskiviikko, 1. lokakuu 2008
Ei otsikkoa
Eilen illalla oli tosiaan mukavaa vain olleilla kotosalla. Sen verran on kuitenkin unirytmit sekaisin ja stressiä päällä, ettei nukkumisesta meinannut tulla eilen mitään. No, miehen kanssa oli kivaa, pitkästä aikaa ehdittiin jutella asioita ja shampanjaakin päätettiin juoda. Mutta unen päästä sain vasta todella myöhään ja silti heräsin aamulla aikaisin. Päätä vähän särkee kun ei ihan mulle riitä alle viiden tunnin yöunet ja viiniäkin tuli nautittua...
Eilen illalla mulla oli ihan kauhea nälkä, mutta hyvin pystyin itseni hillitsemään. 'Iltapalaksi' söin sitten vähän illalliselta jäänyttä keittoa ja kolme näkkäriä. Tänään oli alin paino tän projektin aikana 72.7 kg. Ei haittaa! Alas vois mennä nopeamminkin.
Päivän syömiset:
- kahvia
- 1% viili jossa vähän hedelmämysliä, kaksi näkkäriä joiden päällä 9% juustoa ja kurkkua
- 1% viili jossa vähän hedelmämysliä
- kahvi ja juustoreissumies
- vihreää salaattia, kanapasta-salaattia, porkkanaa ja kurkkua ja vähän dippiä, kylmäsavustettua lohta, valkoviiniä
Eilen illalla mulla oli ihan kauhea nälkä, mutta hyvin pystyin itseni hillitsemään. 'Iltapalaksi' söin sitten vähän illalliselta jäänyttä keittoa ja kolme näkkäriä. Tänään oli alin paino tän projektin aikana 72.7 kg. Ei haittaa! Alas vois mennä nopeamminkin.
Päivän syömiset:
- kahvia
- 1% viili jossa vähän hedelmämysliä, kaksi näkkäriä joiden päällä 9% juustoa ja kurkkua
- 1% viili jossa vähän hedelmämysliä
- kahvi ja juustoreissumies
- vihreää salaattia, kanapasta-salaattia, porkkanaa ja kurkkua ja vähän dippiä, kylmäsavustettua lohta, valkoviiniä
tiistai, 30. syyskuu 2008
Ei otsikkoa
Käsittämättömästä hulinaviikosta on jotenkin selvitty, mutta kiire vielä jatkuu. Paino pysynyt samassa, 72.9 kg.
Päivän syömiset:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia ja hedelmämysliä
- vähän couscousta, 7 mustekalapuikkoa, kevyttä kermaviilikastiketta, jäävuorisalaattia
- punajuurikeittoa, kaksi ruispalaa joiden päällä 9% juustoa ja kurkkua
- punaviiniä, cavaa ja yöllä vielä shampanjaa, vähän punajuurikeittoa, kolme näkkäriä joiden päällä kevyttä kermaviilikastiketta ja 9% juustoa
Edit klo 20.30:
Pitkästä pitkästä aikaa olen kotona illalla. Olen tehnyt ruokaa, syönyt perheen kanssa ja lukenut lehtiä. Ihanaa. On ollut semmoista kiirettä, että olen edelleen todella väsynyt ja lähes toimintakyvytön, mutta pakko oli tänäänkin vääntää koko päivä kun oli deadline muutamalle jutulle. Mutta siis silti rauhaisampaa kuin vähään aikaan.
Lueskelin sport, fitness ja kg -lehtiä ja havahduin siihen, että painoni on pysytellyt n. kuukauden samoissa lukemissa. Mitään laihtumista ei siis ole tapahtunut. En juuri nyt osaa sanoa miksi. On tosin ollut työmatkaa ja muuta sekoittamassa ruokailu- ja liikuntarytmiä. Mutta silti. Mietityttää. Tosin reissaamisen ja äärimmäisen kiireen keskellä pitäisi ehkä myös olla tyytyväinen siihen, ettei paino ole noussut vaikka ei ole itse pystynyt laittamaan ruokaa eikä siten kovin tarkkaan tiedä mitä on tullut syötyä. Tai siis kuinka paljon rasvaa on tullut syötyä. En tiedä.
Tavoitteeni oli syksyllä painaa alle 70 kg. Se siis jäi haaveeksi. Mutta edelleen haluan päästä alle 70 kilon ja jostain etsin uutta potkua laihduttamiselle. Ongelma ei ole löytää motivaatiota liikkumiselle, päinvastoin. Lähinnä hankalaa on kauhean kiireisinä aikoina löytää aikaa kuntoilulle.
Onkohan kenelläkään kokemusta polarin uusista sykemittareista, FT80 ja FT60? Olen alkanut miettiä tavoitteellisemman juoksuohjelman noudattamista. Ajatuksia?
Päivän syömiset:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia ja hedelmämysliä
- vähän couscousta, 7 mustekalapuikkoa, kevyttä kermaviilikastiketta, jäävuorisalaattia
- punajuurikeittoa, kaksi ruispalaa joiden päällä 9% juustoa ja kurkkua
- punaviiniä, cavaa ja yöllä vielä shampanjaa, vähän punajuurikeittoa, kolme näkkäriä joiden päällä kevyttä kermaviilikastiketta ja 9% juustoa
Edit klo 20.30:
Pitkästä pitkästä aikaa olen kotona illalla. Olen tehnyt ruokaa, syönyt perheen kanssa ja lukenut lehtiä. Ihanaa. On ollut semmoista kiirettä, että olen edelleen todella väsynyt ja lähes toimintakyvytön, mutta pakko oli tänäänkin vääntää koko päivä kun oli deadline muutamalle jutulle. Mutta siis silti rauhaisampaa kuin vähään aikaan.
Lueskelin sport, fitness ja kg -lehtiä ja havahduin siihen, että painoni on pysytellyt n. kuukauden samoissa lukemissa. Mitään laihtumista ei siis ole tapahtunut. En juuri nyt osaa sanoa miksi. On tosin ollut työmatkaa ja muuta sekoittamassa ruokailu- ja liikuntarytmiä. Mutta silti. Mietityttää. Tosin reissaamisen ja äärimmäisen kiireen keskellä pitäisi ehkä myös olla tyytyväinen siihen, ettei paino ole noussut vaikka ei ole itse pystynyt laittamaan ruokaa eikä siten kovin tarkkaan tiedä mitä on tullut syötyä. Tai siis kuinka paljon rasvaa on tullut syötyä. En tiedä.
Tavoitteeni oli syksyllä painaa alle 70 kg. Se siis jäi haaveeksi. Mutta edelleen haluan päästä alle 70 kilon ja jostain etsin uutta potkua laihduttamiselle. Ongelma ei ole löytää motivaatiota liikkumiselle, päinvastoin. Lähinnä hankalaa on kauhean kiireisinä aikoina löytää aikaa kuntoilulle.
Onkohan kenelläkään kokemusta polarin uusista sykemittareista, FT80 ja FT60? Olen alkanut miettiä tavoitteellisemman juoksuohjelman noudattamista. Ajatuksia?
