Hitto mikä kiire vaivaa taas. Yritän jotenkin selvitä töistäni. Aamupaino sama.

Päivän syömiset:
- kahvia, 1% viili
- kaksi pientä viipaletta ruisleipää joiden päällä tomaattia ja 5% sulatejuustoa, kahvia
- kaksi pientä viipaletta ruisleipää joiden päällä tomaattia ja 5% sulatejuustoa, Vian Thai-kanacurry
- proteiinishake, kaksi pientä viipaletta ruisleipää joiden päällä 5% sulatejuustoa
- täysjyväpastaa ja kastiketta jossa porkkanaa, broccolia, chiliä, valkosipulia, tomaattimurskaa, tonnikalaa vedessä, 5% kermaa, suolaa, mustapippuria, päällä parmesania
- cavaa

Edit klo 19.30:
Kävin funtional training -jumpassa, aika rankka treeni oli tänään. 58min, 315 kcal josta 55% rasvaa, keskisyke 115. Olen ihan puhki ja poikki ja väsynyt.