Aamupaino sama. Kuukautiset alko eilen ja maha on turvoksissa ja kipeä.

Päivän syömiset:
- n. klo 10 kaksi viipaletta reissumiestä, päällä siivu 17% juustoa, paistettua munaa ja tomaattia, kahvia
- klo 13 kuppi kahvia ja ykkösviili jossa 2 tl leseitä

Edit klo 21.30:
- n. klo 17 tonnikalapihvi, neljä pientä uutta perunaa, salaattia, jossa uutta kaalia, porkkanaa, sipulia, ruskeita papuja ja kastikkeena intialaisittain maustettua 13% creme fraichea
- klo 21 vähän rasvatonta raejuustoa, 2 reissumiesviipaletta, päällä 10% juustoa, kalkkunaleikettä ja kurkkua, vähän aiemmin syötyä salaattia
- Proseccoa

Kävin juoksemassa, ihanasti meni lenkki. Ekaa kertaa juoksin myös reitin varrella olevat useat ylämäet eikä sykkeet nousseet liian ylös. Mahtava fiilis! Sykemittarissa taitaa olla patteri sökönä, koska se heittelee sykkeitä välillä ihan alas ja välillä tosi ylös vaikka hädin tuskin on muutamaa juoksuaskelta ottanut. No, keskisyykkeeksi mittari näytti nyt 132. Lenkin kesto 43 min, 309 kcal josta 40 % rasvaa.