Aamupaino taas enemmän. Saatana! Nyt mua alko tosissaan ärsyttämään tuo painon sahailu. Ehkä tässä on mulle nyt joku vaikee paikka. Tähän asti on menny ihan ok, mut nyt näyttää junnaavan ja helposti aamupaino on jopa enemmän. Mielestäni en esim. eilen syönyt mitenkään kauheasti, vaikka illalla vähän herkuttelin, maltillisesti. No, ehkä se oli se poppareiden suola, tai viini tai kaikki vaan yhteensä. Vaikka kävin pitkällä lenkillä! Silti ottaa päähän.
Nyt juon aamukahvit enkä ota mitään aamiaista. Työn touhuun.

Päivän syömiset:
- kahvia
- n. klo 12.30 rasvaton viili + vähän mysliä
- n. klo 15.30 yksi viipale jälkiuunileipää, päällä 17% juustosiivu ja kalkkunaleikettä, mansikka smoothie rasvattomaan jogurttiin
- klo 18 katkarapupastaa (täysjyvä, tomaattikastike jossa 7% ruokakermaa)
- vichyä
- n. klo 23 kaksi näkkäriä, päällä 2% tuorejuustoa
- 2 lasia valkoviiniä