77 kg tänä aamuna. Ihan okei. Olo on tosi väsy sillä vieraiden kanssa meni aamun tunneille asti. Mukavaa oli. Lasten kanssa kävin pyöräilemässä kaupassa, pyöräilyä tuli n. 45 min. Ilma oli ihana, ostettiin matkalla jätskit. Hyvä mieli
Päivän syömiset:
- aamupäivällä kahvia, lasi ananasmehua, marjasmoothie, ruisleipäviipale jonka päällä ketsuppia, paistettua munaa ja kurkkua
- lakritsituutti, light limua
- lohipasta
Edit 23.6.:
Muut syömiset:
- illalla pala paistettua haukifilettä
- less fat perunalastuja kevyen kermaviilidipin kanssa, ehkä n. 50g
Kävin vielä kävelylenkillä, 1h 3min, 346 kcal josta 60% rasvaa, keskisyke 115 .
sunnuntai, 22. kesäkuu 2008
Kommentit