Aamupaino 72.9 kg, mikä on hyvä tulos siihen nähden että olen ollut reissussa. Kirjaan sen nyt viikkopainoksi.

Päivän syömiset:
- kahvia, rasvatonta maustamatonta jogurttia ja vähän leseitä
- jäävuorisalaattia, vähän tonnikalaa ja raejuustoa, kanapasta, kahvi
- omena
- 4 perunaa, 7 kalapuikkoa, yks tomaatti, puoli purkkia raejuustoa
- cavaa

Edit klo 22:
Kylläpä illalla ruoka maistui! Nälkä oli ihan hirveä, vaikka vedin päivällä ravintolassa pastan joka ei todellakaan ollut mitenkään kevyimmästä päästä (=kermaa...). Olen menossa huomenna functional training -jumppaan, mutta päätin silti käydä pienellä iltalenkillä, 35min, 258 kcal josta 50% rasvaa, keskisyke134. Aika kylmä oli, mutta hyvä fiilis tuli.
Olen tänään yrittänyt kiriä kiinni työasioita, huh huh mikä homma. Laitan Lontoon raporttia lähipäivinä.