Eilen muutama kollega, joita en ole nähny pitkään aikaan, ihmetteli ääneen että mitä sulle on tapahtunut? Sä olet laihtunut hirveästi! Mukavaa kun ihmiset alkavat huomata muutoksen. Vaikka en nyt niin hirveästi mielestäni olekaan laihtunut, niin vartaloltani olen sellainen että jo aika pieni painon pudotus näkyy.
Tänä aamuna paino 77.2kg.
Rankka päivä edessä.
Nyt juon aamukahvia ja syön kaksi viipaletta jälkiuunileipää, toisen päällä 9% edamia ja toisen kalkkunaleikettä. Päällä myös tomaattia.

Edit klo 24.06:

Aamupalan jälkeen syömiset:
- välipalaksi omena n. klo 12
- lounaalla 5 pientä uutta perunaa, päällä sipulikastiketta niukasti, puolitoista tonnikalafilettä
- kahvia
- illalliseksi ravintolassa jokirapusalaaatti
- 3 lasia valkoviniä (Riesling + cava)