Kaunis päivä. Tavoitteena olisi käydä kuntosalilla, mutta pitää tehdä myös jonkun verran töitä. Ensi viikko onkin sitten totaalista haipakkaa, minulle ehkä vuoden kiireisin viikko tai ainakin yksi niistä.

Päivän syömiset:
- kaksi viipaletta jälkiuunileipää joiden päällä 9% juustoa, kalkkunaleikettä ja kurkkua, kahvia
- kolme perunaa, papusoossia jossa aduki-papuja, purjoa, soijakastiketta, timjamia ja etikkaa, salaaattia jossa jäävuorisalaattia, tomaattia, mozzarellaa, oliiviljyä, etikkaa, valkosipulia, mustapippuria ja basilikaa
- smoothie jossa rasvatonta maustamatonta jogurttia, marjasekoitusta, kauraleseitä ja ripaus sokeria, hapankorppu jonka päällä 10% chevreä ja kurkkua
- neljän viljan luomupuuroa ja mansikkakiisseliä, kaksi viipaletta jälkiuunileipää joiden päällä 9% sulatejuustoa ja papumössöä lounaalta

Edit klo 17:
Kävin kuntosalilla ja koska on niin mielettömän kaunis päivä, menin sinne polkupyörällä. Salilla jätin sitä vastoin sykkeen kohotuksen välistä pois, sillä pyöräilyä tuli yhteensä n. 14km. Treeniin meni pyöräilyineen 1h 59min, kulutus 635 kcal josta 55% rasvaa, keskisyke 114. Ainoa asia mikä omien läskien lisäksi ärsytti, oli se että kun olin lopettelemassa treeniäni, salille pöllähti kaksi naapuria samalta kadulta jolla asumme. On typerää ärsyyntyä moisesta -hyvähän se on että treenaavaat- mutta jotenkin mulla on tosi vahvasti semmoinen olo, että en halua tulla katsotuksi treenatessani, haluan olla yksin, en sosiaalinen.